Het BMI-getal na het berekenen is slechts een indicatie en zegt bijvoorbeeld niets over het percentage lichaamsvet.
Deze is te bepalen door andere metingen, zoals een huidplooimeting.
| BMI Score | Resultaat | Toelichting |
| <18,5 | Ondergewicht | Je heb ondergewicht en bent te licht. |
| 18,5 tot 25 | Normaal gewicht | Gefeliciteerd! jouw BMI is in evenwicht en je hebt een gezond gewicht. Je behoort tot de 51,2% met een gezond gewicht. |
| 25 tot 30 | Overgewicht | Jouw BMI is iets te hoog, wat inhoudt dat je iets te zwaar bent voor jouw lengte. |
| 30 tot 35 | Obesitas | Jouw BMI toont aan dat je te zwaar bent. Probeer je BMI te verlagen! |
| 35 tot 40 | Obesitas II | Obesitas II is zeer serieus. Wellicht heb je al gezondsklachten. |
| 40+ | Obesitas III | Een BMI van 40+ vormt grote nadelen voor je gezondheid. |
De formule:
Je deelt jouw gewicht in kilogram door jouw lengte in meters in het kwadraat. Weeg je op dit moment 85 kilo, en ben je 1.80 meter lang, dan kun je zo je BMI berekenen: Deel de 85 kilo door 1.80 in het kwadraat, dus: 85 gedeeld door (1.80 maal 1.80). Het getal dat hier nu uitkomt is afgerond 26. Dit valt in de categorie te zwaar. Bij het BMI berekenen moet je namelijk van de volgende categorieën uitgaan, welke betrekking hebben tot de uitkomst van de formule:
