Geen artikelen in wagentje

Landmine press

Beoordeling
(0 stemmen)

horizontal rotation

Instructies:

  1. Pak een barbell en leg deze in een hoek of gebruik twee bumperplates met een speciale landmine accessoire waar je je barbell in kan stoppen.
  2. Neem plaats in schuttershouding, met je voet naar voren en plat op de grond. Pak de barbell beet met je zwakke arm en duw deze schuin naar voren.